Der menschliche Körper ist ein Wunder und wir erleben alltäglich am eigenen Leib was er alles leisten und aushalten kann. Aber auch er braucht regelmäßige Zeiten der Entspannung und Regeneration. Wir tun zwar vieles um uns zu entspannen, aber oft merken wir dass z.B. ein unterhaltsamer Fernsehabend ganz nett ist, …
Es tut unserer Seele gut, wenn wir von Zeit zu Zeit unseren Alltag unterbrechen, inne halten und einfach nur den Moment genießen. Sei es ein Spaziergang durch einen Weihnachtsmarkt, ein Espresso zwischendurch im Cafe, ein Adventkonzert, ein gemeinsamer Abend mit Freunden, die Weihnachtsfeiertage zu Hause oder ein Gottesdienstbesuch am Sonntag. …
Die Natur tut uns gut. Hier können wir auftanken und Kraft schöpfen und gerade jetzt im Herbst können wir in ein herrliches Farbenmeer eintauchen. Farben haben eine heilende Wirkung auf uns Menschen und beeinflussen unsere Stimmung. Rot und Orange erleben wir als anregend. Gelb regt speziell unseren Intellekt an. Blau …