Zeit für ein gutes Buch

Ein gutes Buch lesen, alles um sich herum vergessen und einfach in die Geschichte eintauchen. Das tut gut und lässt uns innerlich auftanken.

Warum entspannt uns das eigentlich so? Es liegt nicht (nur) an dem Buch, sondern daran dass wir uns 100% auf eine Tätigkeit konzentrieren. Wenn wir das tun verbinden wir uns mit uns selbst und wir tanken automatisch innerlich auf.

Je mehr wir bei der Sache sind, desto mehr treten unsere sonstigen Gedanken zurück. Wir geraten in den Zustand einer gesunden Selbstvergessenheit. Und gerade, wenn wir mal nicht mit uns selbst beschäftigt sind, kann unsere Seele auftanken. Die Zeit scheint stillzustehen – fast wie bei einer Meditation – und wir denken nicht mehr an Leistung und Erfolg sondern Leben einfach.
Jede Tätigkeit auf die wir uns 100% konzentrieren hat diesen entspannenden Effekt. Egal ob wir ein Buch lesen, ein Puzzle machen, etwas Spielen, Arbeiten, Sport machen, Musizieren, Kochen, Basteln, …
Einfach mal ausprobieren!